2026年5月25日，由東明縣教育和體育局主辦、金芒果教育承辦的“守心育人——新時(shí)代學(xué)校管理者壓力疏解與情緒賦能專項(xiàng)培訓(xùn)”順利舉行。金芒果教育孫明君老師、溫學(xué)琦老師應(yīng)邀授課。

溫學(xué)琦老師講授《情緒智慧》課程。

他以“情緒傳聲筒”體驗(yàn)活動(dòng)開場(chǎng)，引導(dǎo)教師感受情緒在傳遞中的變化，揭示日常溝通中“只看表情、未聽懂真實(shí)情緒”的常見(jiàn)誤區(qū)。

溫老師系統(tǒng)講解了六種基本情緒的外在表現(xiàn)與生理反應(yīng)，并重點(diǎn)介紹了情緒ABC理論：情緒并非由事件本身直接引起，而是由個(gè)體對(duì)事件的信念與解釋所決定。教師常見(jiàn)的不合理信念包括“絕對(duì)化要求”“過(guò)分概括化”和“糟糕至極”，這些信念容易導(dǎo)致負(fù)面情緒與職業(yè)倦怠。

此外，溫老師分享了“4-7-8呼吸法”等實(shí)用情緒調(diào)節(jié)技巧，結(jié)合“森田療法”倡導(dǎo)“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為”。他還引入“情緒冰山理論”，引導(dǎo)教師透過(guò)學(xué)生行為表象，看見(jiàn)其背后的感受、觀點(diǎn)、期待與渴望，真正做到“先處理情緒，再處理事情”。

孫明君老師講授《兒童青少年心理危機(jī)的預(yù)防、識(shí)別與干預(yù)》課程。

孫老師圍繞兒童青少年心理危機(jī)的“預(yù)防、識(shí)別、干預(yù)”三大核心環(huán)節(jié)，系統(tǒng)闡述了心理危機(jī)的定義、分類、成因及全流程管理策略，強(qiáng)調(diào)學(xué)校應(yīng)建立“事前預(yù)防—事中應(yīng)對(duì)—事后跟進(jìn)”的工作機(jī)制，構(gòu)建“發(fā)展—恢復(fù)—治療”三級(jí)目標(biāo)體系，為參訓(xùn)管理者提供了科學(xué)、規(guī)范、可操作的實(shí)踐指導(dǎo)。

孫老師的課程立足學(xué)校實(shí)際，案例翔實(shí)、方法具體，既提升了參訓(xùn)者對(duì)心理危機(jī)的科學(xué)認(rèn)知，又提供了可落地的干預(yù)工具。她呼吁學(xué)校管理者以預(yù)防為主、識(shí)別為要、干預(yù)為策，用心守護(hù)每一位學(xué)生的心理健康，真正實(shí)現(xiàn)“守心育人”的目標(biāo)。

此外，針對(duì)初三年級(jí)學(xué)生面臨中考?jí)毫Φ膶?shí)際需求，溫學(xué)琦老師還應(yīng)邀為東明實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)初三年級(jí)學(xué)生開展了專題心理健康教育培訓(xùn)，幫助學(xué)生緩解考前焦慮、調(diào)整備考心態(tài)，以更加積極穩(wěn)定的情緒迎接中考挑戰(zhàn)。